Для любителей и профессионалов всех возрастов, кому интересно познакомиться с современным мотокроссом, получать от вождения настоящее удовольствие,

ОЧЕНЬ РАДЫ ПРИГЛАСИТЬ!

Участник прошлогодних сборов, Елисей Орешкин #757 Чемпион России 2017, класс 65сс.

Дата проведения: с 28 0ктября по 12 ноября 2017г.

Программа мероприятий:

Спортивно-тренировочные сборы по мотокроссу “Крым 2017”

Направления:
1. Основы, принципы, способы современной техники вождения.

  1. Специальная физическая подготовка мотокроссмена.

Цель занятия: раскрыть, ознакомиться и выучить необходимые положение тела на мотоцикле; стопы ног, колени, локти, туловище, взгляд при прохождении естественных и специально подготовленных элементов мотокросса. Тренировки по уникальной программе формирования и накопления общей и специальной выносливости на мотоцикле, развитию координации. Растяжка.

      Основная задача тренировочных сборов:

Подготовка кроссменов к соревновательному сезону 2018 года.

      Ход работы: перед началом занятий все участники будут ознакомлены с порядком проведения тренировок, правильной последовательностью упражнений разминки перед вождением и растяжки после тренировочного дня. Занятия будут разделены на 3 основных периода:

  1. Вводная часть(тренировка на ровных, открытых  участках с естественными условиями пересечённой местности).
  2. Основная часть(тренировки на простой и средней сложности кроссовых трассах).
  3. Заключительная часть(тренировки на среднем и сложном уровне трасс,

с закреплениями пройденного материала).

      Примечание: уровень сложности трасс будет определяться степенью освоения изучаемого материала и общей готовностью тренирующихся.

     Место проведения: Крым: г.Судак, г.Феодоссия, г.Симферополь.
     При себе иметь: мотоцикл, необходимая экипировка, стационарная подставка мотоцикла, пульсометр (по возможности).
     Планируемое количество участников: две группы, состав каждой не более 5 человек.

Условия проживания: размещение участников сборов будет проведено в гостинице с номерами разного уровня (от 500р. с человека), со всеми удобствами, стиральная машина, интернет. Большая парковка.

Распорядок дня:          

 7:45  Подъём

8:00  Утренняя зарядка

8:45  Завтрак

10:00  Тренировка 1

12:30  Обед

Отдых

15:00  Тренировка 2

17:30  Ужин

18:00  Подготовка мотоциклов

20:00  Разбор видео материалов

22:00  Отбой

 

Цены: Тренировочный день =1500р. Проживание от 500р. в сутки.

Контакты: +79101775220, +79780921862 Титов Алексей.

0 комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Previous reading
Ломаем стереотипы 3
Next reading
Ломаем стереотипы 2